El estreñimiento es un mal que se ha vuelto bastante común en la actualidad, aunque por supuesto que se puede eliminar. Básicamente, se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando presenta complicaciones para evacuar durante un periodo de 72 horas.
Y si sufres de este mal, hoy hablaremos de 3 remedios naturales para eliminarlo ?

➡ Ciruelas: Este alimento es rico en fibras y contiene una sustancia llamada sorbitol, el cual contiene un efecto laxante. Se recomienda colocar antes de ir a dormir entre 3 a 4 ciruelas en vaso con agua. Al día siguiente se deberá beber la fruta junto con el líquido.
➡ Manzanas y plátano ??
Por su alto contenido de pectina, las manzanas, según diversos estudios, pueden mejorar la salud intestinal. Mientras tanto, el plátano posee un alto contenido en fibra.
➡Café ☕
El consumo de café promueve el movimiento del intestino en algunas personas. No obstante, no es recomendable depender del café para combatir el estreñimiento.

Recuerda que puedes solicitar nuestro programa de #Limpieza 🙂 este contiene ☝?CLN LAX, un producto excelente que tiene ciruela, extracto de tamarindo, guindones, linaza, y esta reforzado con formulas milenarias de raíces, cortezas, semillas, flores y tallos de plantas, cuidadosamente tratados e irradiados.